极度自恋的人对其他人的评价更倾向于轻蔑，给外界的反馈往往是负面的、消极的、充满打压的。这时无论外界给他什么反馈，他都会认为，你别有用心，你肯定有其他企图，要么是想利用他，要么是想坑他。总之别人都是坏人或蠢人，只有他自己最棒。

——陌 川，《读者》（校园版）2024年第10期

卡耐基曾说：“想成为一个善于谈话的人，那就先做一个善于倾听的人。”

深以为然。

人与人之间的沟通，有时并不需要单方面的输出，而是双方的信息互通，力求达到同频共振。

然而，在现实生活中，总有一些人在聊天时，习惯性地表现出令人不适的行为，破坏沟通的和谐。

这些行为，乍看之下可能微不足道，但长期下来，却会潜移默化地影响你的情绪，甚至动摇你的自信。

因此，在人际交往中，如果遇到聊天时有以下三种习惯的人，无论关系多好，也要远离，以保护自己的能量场，避免不必要的精神内耗。

习惯性打断

一位哲学家曾说过：

打断他人说话，无异于劫掠他的思想。

但在现实生活中，总有人不明其中深意，聊天时习惯打断别人、表现自己。

天才物理学家奥本海默，在哥廷根大学深造期间，师从著名的物理学家马克斯·波恩。

按常理来说，学生理应尊重师长，耐心聆听教诲。

奥本海默却屡屡在课堂上打断导师发言，表达自己对学术的理解。

对于奥本海默略显冒失的行为，波恩教授表现出了宽容的态度，表示欢迎大家共同探讨学术问题。

其他同学却并不认同，他们认为求学深造的目的，并非听一个同学高谈阔论，而是聆听波恩教授的真知灼见，学到真本事。

于是，其他学生联名给老师写了一封请愿书，希望奥本海默能有所收敛，这才让他意识到自己的行为有所不妥。

奥本海默的才华毋庸置疑，但习惯性打断他人发言的举动，却难免让人心生厌烦，甚至产生抵触情绪。

正如《论语·季氏》中所说：

“侍于君子有三愆：言未及之而言谓之躁，言及之而不言谓之隐，未见颜色而言谓之瞽。”

打断别人说话，表面上是破坏了交流节奏，实则暗含对他人的轻视与不尊重。

长此以往，这种行为不仅令人不适，还会在人际关系中埋下隐患，消减彼此的信任。

无独有偶，作家格非在他的小说中也曾刻画过一个类似的人物，生动地展现了这种行为带来的负面影响。

这位大学生平时是个多话之人，到了上课时，更是酷爱以打断老师讲课为乐。

一次，老师讲到神话故事中张果老的特征是倒骑毛驴。

这名学生突然“啪”地就站了起来，问老师张果老到底是往前走还是往后走。

老师回答是朝前走，学生又插嘴道：“倒骑毛驴，怎么能说往前走呢？”

还有一次，老师讲解苏轼的《惠崇春江晚景》，赞叹“春江水暖鸭先知”是一句妙笔。

没等老师讲完，学生又来横插一脚：“鹅和鸭差不多，为何偏偏说鸭先知？”

对学生而言，无非是想借助这样的方式以获取更多存在感。

可到了听者耳中，却只会变成故意的挑衅与不敬。

那一刻，突然理解了一句话：“我们得到知识的途径是聆听，而不是说话。”

聊天中的过度表现，有时只会让拉远与朋友之间的距离，甚至招致决裂。

学会倾听、理解他人，能够让你建立良好的人际关系，甚至能链接更深厚的关系。

作者：知予。